Hart4Health

Sport, Voeding en Wellness

Aanpassingen ivm het Corona-Virus.

Leuk nieuws! Naar aanleiding van de persconferentie van 6 mei jl. hebben wij de mogelijkheid om buiten te gaan sporten met beide handen aangepakt. We hebben een grote overdekte ruimte gehuurd op het Veenderveld 57 in R,veen waar we een OutdoorFitness inrichten en Outdoor groepslessen gaan geven. Kijk snel op de nieuwtjes pagina voor meer info!! Let op, deze live lessen zijn vervangen door de Outdoor lessen op het Veenderveld 57.  Meld je aan via de app voor deze lessen. Vanwege de corona maatregelen is dat echt noodzakelijk. 

KLIK HIER voor het OUTDOOR lesrooster.

Heb je nog geen uitnodiging ontvangen voor deze app? Mail dan naar welovefitness@hart4health.nl dan sturen we je een uitnodiging. Ook om te fitnessen moet je je hier aanmelden. Dank! 

 

Omdat we vanwege het Corona-virus tot wellicht 20/5 niet open kunnen (zie nieuwsbrief op nieuws-pagina) maar iedereen natuurlijk wel graag wil blijven sporten, hebben we het volgende sportaanbod voor jullie samen gesteld:

1: Volg onze lessen nu via onze livestream (inloggen via facebook). Let op, deze live lessen zijn vervangen door de Outdoor lessen op het Veenderveld 57. Meld je aan via de app voor deze lessen. Heb je nog geen uitnodiging ontvangen voor deze app? Mail dan naar welovefitness@hart4health.nl dan sturen we je een uitnodiging. Ook om te fitnessen moet je je hier aanmelden. Dank! 

2: Ook kun je Tacoyo thuis trainen, stuur ons een email en je krijgt een speciale thuistraining toegestuurd. 

3: Sportspel voor kids en door kids! Klik hier 

4: SportSpeurtocht! Doe je 10 km? Of liever 5-6? Mail welovefitness@hart4health.nl voor de route, win jij de kettlebell?  

BEDANKT voor al jullie begrip namens het team van Hart4Health.

Bekijk hier onze online lessen (via facebook):

Hit van Mo of Hit van Ginger

Pilates van Michael of Pilates van Corinne of Pilates van Eef

Steps Tacoyo - Yoga 

Pump van Corinne of Pump van Ginger of Pump van Mo 

Total Body Workout - Zumba

Bekijk hier onze online lessen als je geen facebook heb. 

PilatesMichael H.I.T. Ginger DiscopumpBuikspierkwartierEefOranje ZumbaPilates - BBB - YogaZumba - BBB2 - Pilates2 - PilatesEef2 - EasyYoga - Rick:buikspier - EasyYoga2 - pilatesCor2 - pumpMo - H.I.T.Mo - 

AshtangaYoga - Steps

Oefeningen met de Dynaband:

Lat/trap pull

Triceps extension

Front/side raise

Chest press

Front Squat

Glute kickback

Hemelvaartdag 21 mei

9.00 uur Pump

9.00 uur Spinning

10.15 uur H.I.T.

Fitness van 8.30 uur en 13.15 uur op aanmelding. 

Groepslessen

Kom een keer een groepsles mee doen! 

Lees meer

Wellness

Geniet van onze heerlijke sauna's

Lees meer

Hart4Health OutdoorFitness en Outdoor Groepslessen!

Beste H4H-topper, 

Naar aanleiding van de persconferentie van 6 mei zijn wij meteen aan de gang gegaan met de nieuwe mogelijkheden. Natuurlijk balen we enorm van het feit dat we nog steeds niet open mogen. Maar met de versoepelingen die er al wel zijn, kunnen we in ieder geval weer wat doen, namelijk buiten trainen.

 

Om dit te realiseren hebben wij een groot overdekt terrein gehuurd op het Veenderveld 57 in R’veen. Hier gaan wij een OutdoorFitness inrichten en worden er komende week ook OutdoorLessen gegeven! We hebben er zin in!

 

Vanwege alle maatregelen omtrent corona zijn er wel aan aantal zaken waarmee jij als sporter vast aan de gang kan. 

 

1: Het is nodig dat alle sporters hun sportmoment van te voren inplannen. Dit geldt voor zowel fitness als groepslessen. We hebben hiervoor een reserveringssysteem gemaakt welke is gekoppeld aan onze ledenadministratie. Je ontvangt van ons een dezer dagen een mail welke verstuurd wordt vanuit het ons ledensysteem VirtuaGym. In deze mail staat hoe je te werk gaat met het reserveringssysteem.

 

We snappen dat dit best even wennen zal zijn… Alhoewel vele sportscholen al jaren met een dergelijk systeem werken, hebben wij dit nooit willen doen. We vonden het altijd fijn dat iedereen gewoon binnen kan komen waaien, lekker laagdrempelig. Maar gezien de huidige situatie kan dat natuurlijk niet meer. Vandaar dit systeem, we komen er niet onderuit 😉 Zondagavond 10/5 kun je jezelf inplannen in dit rooster.

 

2: Zodra jouw sportmoment gereserveerd en bevestigd is, ben je zeker van jouw uurtje trainen. Het is niet mogelijk om langer dan een uur te sporten.

 

3: Je kunt alleen komen sporten als je geen klachten hebt: Dus geen verhoging, keelpijn, hoesten of neusverkoudheid. 

 

4: Kom op tijd maar niet meer dan 5 minuten van te voren. 

 

5: Het is de bedoeling dat je in eigen sportkleding komt met een eigen handdoek. Belangrijk: Het is niet mogelijk om gebruik te maken van een toilet… Onze excuses voor dit ongemak. Ook zijn er geen kleedkamers. Maarrr… we kunnen in ieder geval wel weer samen sporten.

 

Deze H4H outdoor locatie zullen we gebruiken tot onze sportschool op de Lucas van Leydenlaan weer open mag, hopelijk is dat vlot. We zijn er klaar voor. Had jij voor komende week een personal training sessie ingepland staan? Is dat op maandag 11/5? Neem dan contact met ons op dan bekijken we wat handig is. Alle afspraken daarna worden ingevuld door een sportmoment in de OutdoorFitness en kun je dan ook inplannen met het nieuwe reserveringssysteem.

Heb je nog vragen? Mail ons op welovefitness@hart4health.nl . Het lesrooster zal zondagavond online komen in de VirtuaGym App en dan kunnen we aan de gang.

 

Met hele hartelijke groetjes en tot gauw!!! Team Hart4Health

Abonnementen en tarieven

Fit

€35,95 per maand
  • Onbeperkt cardio en fitness
  • Persoonlijke begeleiding
  • Excio double power
  • Groepslessen
  • Saunagebruik
  • Groepslessen

Fit en koffie

€45,95 per maand
  • Onbeperkt cardio en fitness
  • Persoonlijke begeleiding
  • Excio double power
  • Groepslessen
  • Saunagebruik
  • Groepslessen
  • onbeperkt koffie/thee

Bij inschrijving rekenen wij eenmalig €12,50 inschrijfkosten. Abonnementen worden afgesloten op jaarbasis. Na 1 jaar hanteren wij een kalendermaand opzegtermijn. Wij bieden ook flexibele abonnementsvormen aan en speciale abonnementen voor kinderen.

Zien we jou in één van onze vele groepslessen?